Taller de Ashtanga yoga, ciclos y menopausia con María Di Masso

MHM

FECHA Y LUGAR

Fecha: 17 febrero

Horario: 9:00- 15:00

PRECIO

Precio: 75 €

PROGRAMA

9:00: Introducción y autopráctica (de ashtanga yoga o de tu práctica habitual). En la autopráctica pondremos en práctica las indicaciones que daremos en la introducción.
11:00: Pausa para desayunar
11:30: Conferencia
13:30-15:00: Clase restaurativa

¡Ultimas plazas! 

FORMA DE PAGO

  1. Transferencia a: MARIA DI MASSO CERVERA
    IBAN: ES37 1563 2626 3132 6729 0581
    BIC: NTSBESM1XXX
    PARA LA CONFIRMACIÓN DE LA PLAZA ES IMPRESCINDIBLE MANDAR UN EMAIL A INFO@MYSOREHOUSE.ES CON EL COMPROBANTE DEL INGRESO BANCARIO. LA PLAZA SE CONFIRMARÁ CON UN MAIL DE RESPUESTA POR NUESTRA PARTE TRAS RECIBIR EL COMPROBANTE DEL INGRESO.
  2. También se podrá abonar en efectivo en Mysore House Madrid. En este caso confirmaremos la plaza en ese mismo momento.
  3. En el caso de que no puedas asistir al taller podrás vender tu plaza a otra persona, pero no se harán devoluciones en ningún caso.
  4. Si la cancelación del curso es por nuestra parte, se hará la devolución completa del precio del taller pero la escuela no asume los gastos derivados de la asistencia al mismo (transporte, alojamiento, etc..).

A quién va dirigido:

Es un taller para todas las personas que practican Yoga (quizás hablemos más desde el punto de vista del ashtanga yoga pero es un taller abierto a practicantes de otros estilos), para todas las edades y para absolutamente todas las personas con capacidad de menstruar y lxs profesores de yoga u otros hombres que quieran estar más informados sobre qué nos pasa a nosotras.

Más información:

Hace unos años, en una de las conferencias en un retiro de Ashtanga, me di cuenta del interés y las dudas que muchas mujeres tienen (tenemos) en relación a los ciclos menstruales, la menopausia, los cambios en el cuerpo en diferentes momentos de la vida en general y en la práctica en particular.

 

La verdad es que llevo bastante tiempo leyendo sobre el tema, investigando con mi propia experiencia y con mujeres que tengo alrededor, tanto alumnas como amigas y pensando en compartir todos estos temas tan cotidianos para las mujeres y tan poco investigados y expresados por nosotras mismas o la comunidad médica. El año pasado también me saqué el título de profesora de Yoga y Menopausia que me dio herramientas para trabajar la práctica de asanas desde un lugar más respetuoso con los diferentes momentos de la vida.

 

Este taller teórico y práctico está pensado para todas las personas con capacidad de menstruar que quieran explorar nuestra naturaleza cíclica y nuestros cuerpos siempre cambiantes (y los hombres que quieran estar más informados sobre qué nos pasa a nosotras).

 

La idea es hacer una parte más teórica con información fisiológica de los diferentes momentos del ciclo y de la vida y ver cómo esos momentos nos afectan en general. También intentaré que veamos nuestro momento del ciclo de una manera vivencial, en nuestros cuerpos el día del taller. Practicaremos y hablaremos sobre asanas específicas que nos benefician en diferentes momentos del ciclo e intentaré que pongan en práctica todo lo anterior en la clase Mysore seguida por una charla con las preguntas que les surjan sobre el tema.

Un día de investigación, cuidado y espero que diversión para conocernos mejor y disfrutar de la práctica en todos los momentos del ciclo y de nuestras vidas.

Observar los cambios del cuerpo y la mente nos permite conocernos y ese saber nos abre un mundo de posibilidades.

 

Muchas gracias a todas por participar.

 

Propuesta de trabajo previo al taller:


Para las participantes que estén interesadas en hacer una investigación un poco más profunda sobre sus ciclos les propongo una tarea, un diario para ir rellenando los meses o semanas previas al taller y así poder tener esa información y analizarla juntas. Pueden escribirme a maria@ashtangarosario.com y les envío toda la información necesaria. Les aseguro que no es mucho trabajo, son máximo 5 minutos al día.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
logo