CURSO YOGA

VUELTA AL COLE

Sábado 31 de Agosto

CALENDARIO

  • Sábado 31 de Agosto

PRECIO

  • 40€

HORARIO

  • 10:00 a 14:00h

CONTENIDO

En muchas ocasiones, las vacaciones de verano afectan profundamente a nuestra práctica. Los excesos, las horas expuestos al sol, los parones con la práctica de asanas… pueden provocar dificultades con nuestra práctica o incluso mucha resistencia a retomarla. Sabemos que nos viene muy bien, y sabemos que nos ayuda pero… ¡qué pereza volver a empezar! También ocurre que, aún sin haber sufrido un parón de práctica, a veces sentirnos atascados, mecánicos o aburridos… y no sabemos qué puede estar faltando. En esta práctica, las crisis aparecen de vez en cuando, y son una oportunidad, cuando sabemos aprovecharlas, ¡para crear un cambio positivo!
Hemos preparado una clase especial para ayudar a todo el que necesite un pequeño empujón, tanto para retomar su práctica como para repasar las bases y los fundamentos de la misma, ya que nuestra experiencia nos demuestra una y otra vez que la mayoría de los problemas con la práctica están en una comprensión errónea o una mala gestión de los aspectos más básicos.
Esta clase te dará claridad respecto a todo lo que debe componer tu práctica de asana, te ayudará a encontrar dónde necesitas poner atención en tu momento actual y te dará una buena dosis de motivación para retomar Septiembre con energía y confianza. Además, hablaremos de la mejor manera de mantener la práctica constante y de cómo ayudarnos a combatir la pereza, la resistencia y la negatividad… cambiar nuestra práctica comienza por cambiar nuestra relación con ella y volverla más sana y equilibrada.
La clase se compondrá de:
-Repaso a tristana ( respiración, postura y bandhas, dristhis ) como clave para asegurar una práctica segura y profunda.
-Aclaración sobre la correcta utilización de los vinyasas, saltos, y sobre la correcta ejecución de las posturas.
-Asanas: cómo entrar, permanecer y salir de ellos, y cuáles son los componentes que no deben faltar nunca.
-Clase guiada, centrada en repasar y afianzar todos estos aspectos.
-Conferencia sobre el arte de mantener una práctica de por vida, y tiempo para preguntas y respuestas.

PROFESORES

  • Jose Carballal

  • Rafael Martínez

Lugar

  • Mysore house Madrid

PRECIO

40 €

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CONTACTO
Mysore House Ashtanga Yoga

Un espacio donde ampliar conciencia, donde volverse más despierto y eliminar poco a poco todo ese ruido mental que nos tiene anestesiados, cuidando y limpiando nuestro organismo a la vez.

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Fase Lunar
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  • C/ Adela Balboa, 8, 28039 Madrid
  • +34 627185474
  • mysorehouse@ashtanga-yoga.es
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