CURSO

CURSO ASHTANGA YOGA

CALENDARIO

  • Junio-15 & 16

  • Sábado

    09.00 a 13.00

    15.00 a 17.30

  • Domingo

    07.30 a 13.00

    15.00 a 17.30

  • Mysore House Madrid, Calle Adela Balboa 8

  • Precios->120€

     

Integrando todos los pasos

Ashtanga Yoga tradicional con José Carballal

Ashtanga yoga: mente y espíritu

Sábado: La mente

“El 99 % de las limitaciones están entre tus orejas” Peter Sanson

Dedicaremos el sábado a los efectos psicológicos y la transformación mental que ocurre con la práctica del yoga. Nos apoyaremos en las pistas de los textos, que nos ayudarán a entender cómo el verdadero trabajo de esta práctica está enfocado a la mente. Investigaremos cual es la actitud mental ideal, qué transformaciones ocurren en nuestra mente e identidad y cómo potenciarlas, cómo trabajar con las numerosas resistencias y obstáculos que surgen en el camino. Además, veremos el sentido de muchos de los aspectos que solemos realizar en automático día a día, como la recitación de los mantras inicial y final, entre otros. Y empezaremos a apuntar hacia el verdadero objetivo del curso: cómo integrar todos los aspectos, todos los pasos, para tener una práctica significativa, profunda y sólida, que nos ayude y sostenga en el día a día. 

La práctica del Sábado será guiada.

Domingo: El Alma

“Todo lo que hay, es conciencia” Ramesh Balsekar

¿Te has dado cuenta de que, pese a que todos llamamos al yoga “práctica espiritual”, este aspecto sigue siendo un misterio y además, parece estar ausente en casi todas las representaciones sobre el ashtanga yoga que nos llegan?

¿En qué consisten los 8 pasos del Ashtanga? ¿Qué está en mi mano para poder desarrollarlos, cómo puedo adquirir algunas de la cualidades yóguicas como el desapego, la ecuanimidad, la paz interior…? ¿Qué puede aportarme la “elevación de conciencia” que promete esta práctica? ¿puedo seguir siendo una persona “normal”, puedo seguir funcionando en la sociedad si desarrollo estas cualidades?

Dedicaremos el Domingo a poner la mirada en cómo y por qué esta práctica es, efectivamente, una práctica espiritual. Y veremos, sin ningún género de duda, el enorme compromiso del Ashtanga Yoga, desde su enseñanza tradicional, con el desarrollo, ya en la práctica de asana, de los Yamas y Niyamas.

Revisaremos dichos principios no sólo para saber lo que son, sino para entender a fondo su sentido y cómo mantenerlos presentes en nuestro día a día, dentro y fuera de la esterilla, puede transformar completamente nuestra vida. Veremos cuales son, realmente, las actitudes de un “yogui” y dónde está esa espiritualidad de la que tanto presume esta práctica… pero que tan poco evidente es.

La práctica del Domingo será estilo Mysore.

 Cada alumno que haga el pago de reserva de plaza recibirá un mail con algunas tareas simples para el taller, con el fin de poder llegar más lejos en el aprovechamiento del mismo.

Nota: Este es un curso de profundización, y es para tu propia práctica personal. No es un curso de formación de profesores, ni daremos ningún tipo de certificado al final del mismo. 

 La devolución del importe en caso de cancelación de asistencia, será posible únicamente en caso de avisar un mes antes. Pasado este periodo, la devolución dependerá de la posibilidad de cubrir la plaza con otro alumno.

Si estás interesado en el curso haz tu reserva poniéndote en contacto con nosotros
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Mysore House Ashtanga Yoga

Un espacio donde ampliar conciencia, donde volverse más despierto y eliminar poco a poco todo ese ruido mental que nos tiene anestesiados, cuidando y limpiando nuestro organismo a la vez.

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Fase Lunar
Encuéntranos
  • C/ Adela Balboa, 8, 28039 Madrid
  • +34 627185474
  • mysorehouse@ashtanga-yoga.es
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