Fin de semana Mysore en A Coruña

CALENDARIO

  • 14 y 15 de Abril
Fin de semana Mysore en A Coruña

Con José Carballal

Sobre la actitud mental, la tradición, la filosofía y el linaje del Ashtanga Yoga

CONTENIDO

SÁBADO (De 08.00 a 13.00 y de 15.00 a 18.00)

  • Realizaremos diversos trabajos relacionados con la práctica y la comprensión de aspectos espirituales y filósoficos del yoga.
  • Clase estilo mysore.
  • Recogida de la práctica, dudas y comentarios.


Finalización de la clase para ir a comer.

  • Clase teórica sobre la actitud mental, cubriendo lo siguiente:
    • 
Los efectos de la práctica sobre la mente
.
    • Resistencias mentales, por qué y cómo superarlas.
    • Cómo trabajar de forma idónea con la mente
.
    • Ejercicios prácticos de concentración.


Finalización de la clase del Sábado.

DOMINGO (De 08.00 a 13.00)

    • 
Realizaremos diversos trabajos relacionados con la práctica y la comprensión de distintos aspectos de yoga que tendrán que ver con el sentido espiritual del yoga y su aplicación en nuestra vida diaria.
    • Clase guiada tradicional
    • Recogida de la práctica.


Finalización de la clase para ir a comer.

    • Clase teórica sobre la filosofía del yoga, espacio abierto para la reflexión en grupo y el intercambio de visiones y puntos de vista. Hablaremos de las 8 ramas del ashtanga poniendo especial atención a los YAMAS Y NIYAMAS, de la “actitud yóguica” y de cómo poder llevar la práctica fuera de la sala de yoga.
    • Charla sobre la tradición y el linaje. Las características de un profesor y enseñanza tradicional, y la importancia de mantener el estilo tradicional.
    • Recogida y cierre.

Finalización de la clase del Domingo

INFORMACIÓN

  • Mas que yoga A Coruña

PRECIO

100 €

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