WORKSHOP

CALENDARIO

  • 1er Módulo 30 Abril y 1 de Mayo
  • 2º Módulo 28/29 de Mayo
CURSO

ASHTANGA YOGA WORKSHOP EN 2 MÓDULOS CON JOSE CARBALLAL

CONTENIDO

Taller dirigido a practicantes de ashtanga yoga de cualquier nivel que sientan inquietud por una visión más completa y global de la práctica.
La idea de este curso es reunirnos durante 2 fines de semana, separados por un periodo de 1 mes entre sí, para que los alumnos puedan ir trabajando en todo lo aprendido en el curso anterior, a fin de que esa información se integre y afiance, y puedan estar listos para dar un paso más profundo en la enseñanza del siguiente módulo.

    • PRIMER TALLER 120 € (Alumnos mysore H. 105 E)
    • SEGUNDO TALLER 100€ (Alumnos mysore H. 85 E)
    • LOS DOS TALLERES 200€ (Alumnos mysore H. 180 E)

    Los alumnos que quieran hacer ambos cursos tendrán prioridad a la hora de recibir plaza. Cada alumno que haga el pago de reserva de plaza recibirá un mail con las tareas que deberá preparar para el taller, con el fin de poder llegar más lejos en el aprovechamiento del mismo.

INFORMACIÓN

  • Mysore House Madrid, Calle Santa Engracia 70, Bajo.

PRIMER MÓDULO

“El cuerpo” “Ashtanga yoga is not easy” Sri K. Pattabhi Jois

SÁBADO
  • Presentación del grupo y realización de varios trabajos grupales con la intención de enfocar el curso

    – Realizaremos diversos trabajos relacionados con la práctica y la comprensión de distintos aspectos de yoga.

    – Práctica estilo Mysore.

    -Recogida de la práctica, dudas y comentarios.

  • Finalización de la clase para ir a comer…………………..

  • Clase teórica sobre la práctica física, cubriendo lo siguiente:
    • La razón de trabajar con asanas.
    • Las bases de la respiración, los bandas y los dristhis.
    • Cómo entrar, permanecer y salir de las asanas.
    • Explicación de la realización, asana por asana, de toda la primera serie de ashtanga yoga.
  • Finalización de la clase del Sábado ………………………..

DOMINGO
  • -Realizaremos diversos trabajos relacionados con la práctica y la comprensión de distintos aspectos de yoga.

    -Clase guiada enfocada a los beneficios de las posturas

    – Recogida de la práctica, dudas y comentarios

  • Finalización de la clase para ir a comer…………………..

  • Clase teórica sobre la práctica física, cubriendo lo siguiente:

    -Continuación de explicación asana por asana

    -Dinámica y sentido del vinyasa.

    -Charla sobre los demás aspectos que afectan al cuerpo, como la alimentación, el sueño, etc…. Y resolución de dudas.

    -Explicación de la realización, asana por asana, de toda la primera serie de ashtanga yoga.

    -Trabajo de cierre del grupo

  • Finalización de la clase del Domingo ………………………..

SEGUNDO MÓDULO

“La mente” “El 95% de las limitaciones están entre las orejas” Peter Sanson

SÁBADO
  • -Realizaremos diversos trabajos relacionados con la práctica y la comprensión de distintos aspectos de yoga.

    -Clase guiada enfocada a los beneficios de las posturas

    – Recogida de la práctica, dudas y comentarios

  • Finalización de la clase para ir a comer…………………..

  • Clase teórica sobre la actitud mental, cubriendo lo siguiente:

    -Los efectos de la práctica sobre la mente

    -Resistencias mentales, por qué y cómo superarlas

    -Cómo trabajar de forma idónea con la mente

    -Ejercicios prácticos de concentración

  • Finalización de la clase del Sábado ………………………..

DOMINGO
  • 1-Realizaremos diversos trabajos relacionados con la práctica y la comprensión de distintos aspectos de yoga que tendrán que ver con el sentido espiritual del yoga y su aplicación en nuestra vida diaria.
    2-Práctica Mysore.
    3-Recogida de la práctica.

  • Finalización de la clase para ir a comer…………………..

  • 1-Clase teórica sobre la filosofía del yoga, espacio abierto para la reflexión en grupo y el intercambio de visiones y puntos de vista. Hablaremos de las 8 ramas del ashtanga poniendo especial atención a los YAMAS Y NIYAMAS, de la “actitud yóguica” y de cómo poder llevar la práctica fuera de la sala de yoga

    2-Recogida y cierre

  • Finalización de la clase del Domingo ………………………..

Este curso NO ES un curso de formación de profesores. El objetivo de este curso es profundizar en la práctica personal y la comprensión individual, y no se ofrecerán ningún tipo de herramientas, consejos o trabajos orientados a la formación de profesores. Asimismo, no se ofrecerá ningún tipo de “diploma” o “Certificado” al final del mismo. Aconsejo a cualquier practicante que tenga inquietud por enseñar este sistema que viaje a Mysore, India, y practique bajo las enseñanzas del Gurú de Ashtanga Yoga R. Sharath Jois en el KPJAYI, como yo mismo hice y continúo haciendo.

Si estás interesado en el curso haz tu reserva poniéndote en contacto con nosotros
CONTACTO
Mysore House Ashtanga Yoga

Un espacio donde ampliar conciencia, donde volverse más despierto y eliminar poco a poco todo ese ruido mental que nos tiene anestesiados, cuidando y limpiando nuestro organismo a la vez.

Fase Lunar
Encuéntranos
  • C/ Santa Engracia 70, 28010, Madrid
  • +34 689 66 27 74
  • mysorehouse@ashtanga-yoga.es